8个月的宝宝在饮食上应该注意哪些问题呢?

8个月的宝宝在饮食上应该注意哪些问题呢?这恐怕是每个妈妈关心的问题了,在本节中,主要就介绍这个问题,比如在喂养宝宝时,添加辅食的要求,宝宝贪食的问题等,为宝宝的身体健康打基础。

 8月宝宝的喂养 

这个月的宝宝可试着每天吃三顿奶、两顿饭。一向吃母乳的宝宝,应逐渐让宝宝习惯吃各种辅食,以减少吃母乳的次数。 副食除鸡蛋外,可选择鱼肉、肝泥、各种蔬菜和豆腐。喝牛奶的孩子,每日奶量不应少于500毫升。但每日的食用量要控制:鸡蛋1/2~1个,鱼肉25克,肝泥17克,豆腐25克,鱼松1小匙(5克),蔬菜50克,西瓜1块,饼干若干。 主食以粥和烂面条为宜,也可吃些撕碎的馒头块。也可以选择一些泥糊状的食物,从营养方面来说,泥糊状食物,由于其选材的更广泛性,可以加入肉泥,营养更丰盛。在宝宝还不能吃固体食物之前,泥糊状食物成为首选。

 宝宝一日食谱 

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 对于宝宝的食物,一定是现吃现做,不要让宝宝吃隔顿的剩饭菜。

注意婴儿的贪食

婴儿头12个月发育比较迅速,开始学步时,发育速度放慢。此时,他们对周围的环境、事物产生浓厚的兴趣,但难于意识到环境对他们的限制,因而易于发生事故或中毒。 孩子总是往嘴里放东西,很多父母误认为孩子饿了,他们赶忙主动给孩子食物,而这些食物多半被孩子拒绝。这是因为学步婴儿在不断长牙,他们的牙床间歇地发痒和疼痛,孩子往嘴里塞好多东西可能就是试图减轻牙痒和牙疼带来的不舒服感。 婴儿的这种吃法表现是多种多样的,他们会自己选择食物吃,学哥、姐的样子吃等。这是孩子发育过程中一个特定阶段。在这阶段,孩子多吃点也不会超重,更不会饿着他自己。

宝宝断奶期需要准备什么?宝宝断奶期营养应该如何搭配?

宝宝接近1周岁时,其消化功能和咀嚼功能已有很大提高,如果此时宝宝饮食品种和数量已明显增多,营养供应充足,能满足生长发育需要,那么就可以考虑准备断奶。 断奶以后,乳母应该少喝汤水,若乳汁仍然很多,可用束胸布紧束乳房,或先用按摩的方法挤出乳汁后,再用布将乳房束紧。以后如果不感到乳房过胀,可不再挤奶。 如果婴儿所需营养80%来自固体食物,就可以说是断奶完了。最好是完全停止母乳喂养,但并不是指要停掉牛奶提供,应提倡继续给婴儿喝牛奶。 

婴儿断奶宜忌 

宜: 宝宝10个月到12个月之间 春秋季节 逐步减少母乳的喂养量,增加副食 可用奶瓶、奶杯或小勺代替乳头 忌: 1周岁后断奶,导致婴儿营养不良 冬夏季节断奶,易诱发婴儿肠胃病宝宝生病期间断奶,致使宝宝消化功能下降 直接强制性断奶,易造成宝宝心理上产生恐惧感

 使用断奶练习器 

使用练习器具包括各种练习餐具、练习杯等,主要是为了让宝宝习惯用杯、碗、匙等餐具进食喝水,而不要只认妈妈的奶头或奶瓶的奶嘴。 练习餐具。餐具多由硬塑料制成经得起摔打,叉类的齿粗而圆滑,以防断裂或宝宝误食。由于宝宝的胳膊较短,不易弯曲,有的叉匙类的手柄处还特意制作出向内的弧度,以便宝宝可以轻松地将食物送至嘴边。 练习杯类。这类学习喝水的杯子一般配有若干个杯盖,每个杯盖形状都不同。一般是按照从奶嘴到吸管的渐变来设计的。还有一些新型练习杯的吸嘴由于经过了特殊处理,即使倒置也不会漏水。 

选择练习器的注意事项

1应注意产品的材料是否标明无毒 2产品各部分的接口是否光滑密闭 3弄清楚器具能否经得住高温考验 离乳后期推荐食谱 宝宝断乳之后,肠胃要逐渐适应新的食物,其饮食和消化必然呈现出新的特点,家长要根据孩子的生理和心理特点,适时调整其饮食结构。宝宝的营养摄取大部分来自离乳食品。 离乳时期食品种类繁多,在保证色香味的基础上要以清淡和易消化为主。妈妈可以根据自己的实际情况更换材料,改变做法,做出更多美味的亲子美食,让宝宝尽情地享受用餐的乐趣。需要注意的是,宝宝在吃饭之后可以喝一点白开水,来清洁口腔,预防龋齿的发生。断奶后妈妈不要随便让宝宝吃甜的零食,也不要在睡觉之前让宝宝吃东西。 

离乳后期两大营养食谱

肉末软饭 原料软米饭1小碗,鸡肉或猪肉1大匙。 做法1.将肉末放入锅内翻炒,加入白糖、酱油和酒后,搅拌均匀。 2.炒好的肉末倒在软饭上,焖食。 西红柿汤面 原料鸡汤1碗,西红柿1个,面条1小把。 做法把西红柿洗净切碎,把切碎的西红柿和面条放入鸡汤内煮好即可。 

继续提高钙摄入的方法 

钙是人体骨骼发育不可缺少的重要元素。宝宝在这个年龄身高增长较快,不久又要长恒齿,对钙的需求量仍要达到每月1克的标准,但由于我国的饮食配备不当的习惯,这一标准很难达到,所以宝宝在这个年龄时,仍应补充钙剂。 幼儿肠道对钙的有效吸收需要一定的钙磷比例,否则肠道中的钙与磷会相互结合而排出。粮食中含磷很高,所以食物中的钙含量也有必要提高,否则钙便不能被有效吸收,易出现佝偻病。 如果每日保证摄入400毫升牛奶,可增加0.4克钙的摄入量,此外合理的烹饪也可以增加钙的摄入,必要时也可补充钙剂。比如说醋泡蛋,使蛋壳中的钙溶解在醋中,将醋和蛋全部服用。在做肉馅时可调入虾米皮,有助于补充钙质。用压力锅炖鸡或肋软骨,可使鸡骨炖酥,在吃时可将骨头嚼碎咽下,补钙的效果也是很好的。

  掌握婴儿的肥胖度 

因为生活水平的提高和生活方式的改变,很多父母越来越重视宝宝的营养,一味地给宝宝补充营养,很容易导致宝宝长得太胖。一般婴儿体重高于20,尚不可以定为肥胖儿,低年龄婴儿的体重发育比较快,待学会走路,身体发育趋于稳定后,才可以判定是否肥胖。10个月以后,如婴儿特别胖,应引起家长注意,需10天称一次体重,如每天体重增长大于20克,则属于过胖。 预防婴儿肥胖主要是要养成婴儿良好的生活习惯。如果婴儿体重每天增长大于20克,必须控制饮食,从减少牛奶量入手;如体重仍然增长过多,应限制糖、肉、鱼的摄入量,使婴儿的体重增长控制在每天10~15克为度。此外,还要让孩子在就餐时细嚼慢咽,少吃零食,按时睡觉。

零食的准备 

因为宝宝的胃很小,但是需要的营养很多,可以少吃多餐,为了避免频繁的做饭,父母可以给宝宝准备适量的零食。一般适合宝宝的零食种类主要有谷物类、奶制品、豆制品类、蔬菜水果类和坚果类等。 需要注意的是,巧克力虽然有多保健功能,能够保护心脏、预防癌症,有很多保健专家也越来越重视巧克力。但是宝宝不适合吃巧克力,尤其在宝宝快要睡觉的时候,巧克力在宝宝的身体内会发生过敏反应,让膀胱肿胀起来,熔炼减小,平滑肌变得粗糙,膀胱容易发生痉挛。同时,这种过敏反应也会导致宝宝睡得太死,在有尿意的时候不能及时的清醒,经常发生尿床的现象。长期下去就会形成遗尿症。  

婴儿注意补锌

 锌是对宝宝生长发育非常重要的微量元素,尤其是缺锌会使宝宝个子矮,于是有些妈妈对这一问题更加重视,唯恐宝宝缺锌,想方设法地给他们使用各种锌制品。锌对于宝宝的生长发育固然不可缺少,但也并不是多多益善,过多或过少都会影响宝宝的身体健康。低锌会引起儿童抵抗疾病能力下降,但高锌也会削弱身体的免疫能力。过多的锌会抑制体内消灭病菌的吞噬细胞,使它们的灭菌作用减弱,尤其在体内缺钙时更明显,所以佝偻病患儿高锌时这种情况更为严重。 

其实只要在生活中让宝宝养成良好的饮食习惯,只要食物多样化,是完全可以避免缺锌的。 怀疑宝宝缺锌可去医院做血锌测查。如果血锌浓度高,加之有缺锌症状,则应首先在饮食上给宝宝增加含锌多的食物,这是最安全的补锌方法。因为体内可自行调节摄入过多的锌而不致造成中毒。 缺锌严重的宝宝,除食补外还须药补,但必须有医生的指导和监测,并要保证一定的疗程,症状消失后则不需要继续用药。如果用药后一个月仍不见症状改善,应停用药,详细做其他检查以确定病因。

九个月宝宝断奶过渡后期饮食应该如何安排?

给婴儿断奶的具体月龄无硬性规定,通常在1岁左右,但必须要有一个过渡阶段。在此期间应逐渐减少哺乳次数,增加辅食,否则容易引起婴儿不适应,并导致摄入量锐减、消化不良,甚至营养不良。7~8个月婴儿母亲的乳汁明显减少,所以8~9个月后可以考虑断奶。

 具体断奶时间,要根据母亲乳汁的质量、季节的情况来决定。在夏天,天气热婴儿易得肠道疾病,不宜断奶;婴儿生病期间不宜断奶。 断奶时,母亲可暂时与婴儿分开。如果喂养得合理,能适应多种多样的食物,1岁左右的婴儿就可以不吃母乳了。1岁婴儿在断奶后,每天除了给婴儿500毫升左右牛奶外,还应增加其他辅食。 有些家长为了方便,只给孩子吃菜汤泡饭,这是很不合理的。因为汤只能增加些滋味,里面所含的营养素极少,经常食用会导致营养不良。有的家长以为鸡蛋营养好,烹调方法又简便,每天用蒸鸡蛋羹做下饭菜,这也不太妥当。鸡蛋固然营养价值较高,孩子也很需要吃,然而每天都用同样方法制作,时间久了,会使孩子感到厌烦,影响食欲并产生拒食的现象。 断奶后必须注意为孩子选择质地软、易消化并富有营养的食品,最好为他们单独制作。在烹调方法上要以切碎烧烂为原则,通常采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法,不宜用油炸。

下面的食谱就比较适合断奶后的宝宝食用: ● 肉末软饭原料:软米饭1小碗,鸡肉或猪肉1大匙。 制法:锅内放植物油,油热后将肉末放入锅内翻炒,并加入少许白糖、酱油、酒,边炒边用筷子搅拌使其混合均匀。然后,把炒好后的肉末倒在软饭上面一起焖一会儿即可。

 预防宝宝拒食的方法

 为孩子创造宽松自由的进食环境。 当孩子偶尔有一两次吃很少或者不想吃时,不要强迫他。 当孩子某段时间进食比较少时,两餐中间不要让孩子吃零食。 每顿饭要定时,正餐饮食要丰富多样。 孩子的零食,应以新鲜水果为主。 当孩子不肯进食的时候,不要用其他条件诱惑他。 

断奶季节的选择 

断奶最好选择在春末或秋天,这两个季节天气凉爽,温度适宜,最容易帮宝宝度过不适期。夏天断奶容易造成孩子呕吐或腹泻,冬天断奶容易造成宝宝睡眠不安,容易引起上呼吸道感染。

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