如何给宝宝补充维生素AD及补充的好处?吃奶粉的宝宝是否需要补充维生素AD

在宝宝的成长过程中,维生素AD是不可缺少的营养素之一,很多妈妈都知道,在宝宝出生之后,医生都会建议从宝宝出生15天起每天1粒维生素AD滴剂,并且坚持到3岁,不可间断服用。这是因为我国婴幼儿及儿童维生素AD的缺乏情况非常普遍,所以需要每天进行预防性的补充。但是,随着宝宝一天天的长大,尤其是到了1岁以后,饮食结构上更加接近成人,一些家长便“想当然”的认为宝宝可以从饮食中摄取到足够的维生素AD,于是贸然给宝宝停止了补充。那么你又可知这会给宝宝带来哪些影响?今天小编就给大家推送一些关于如何给宝宝补充维生素AD?维生素AD有没有必要天天给宝宝吃?婴儿补充维生素AD有何副作用吗?宝宝服用维生素AD有哪些好处?吃奶粉的宝宝还需要服用维生素AD吗?宝宝出现哪些症状说明需要补充维生素AD?富含维生素AD的食物有哪些?

维生素AD是什么?有何作用?

维生素AD(Vitamin AD)为维生素A和D是人体生长发育的必需物质,尤其对胎儿、婴幼儿的发育,上皮组织的完整性,视力,生殖器官,血钙和磷的恒定,骨骼、牙的生长发育有重要作用;适用于维生素AD缺乏,如夜盲症、干燥性眼炎、佝偻病、软骨症等。

宝宝出现哪些症状说明需要补充维生素AD?

在婴幼儿时期,主要表现为皮肤粗糙干燥、缺少光泽、容易脱屑以及生长发育迟缓,宝宝睡觉不踏实,哭闹不止,不长头发,营养跟不上,个子矮,生长发育缓慢等。 一旦发现孩子出现了上述情况,父母应该予以重视,及时给宝宝多吃相关维生素含量丰富的食物。必要时,可以用维生素片剂加以补充。

婴儿补充维生素AD滴剂有何副作用吗?

维生素AD滴剂(0-1岁)若按照医师推荐的剂量服用一般不会产生副作用,若长期或过量服用可产生慢性中毒,早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、软弱、发热、头疼、呕吐、便秘、腹泻、恶心等。

宝宝服用维生素AD有哪些好处?

维生素AD滴剂是复方制剂,主要用于预防维生素AD缺乏症,如佝偻病,夜盲症等,此外还可增强宝宝的抗感染能力,降低贫血发生率,降低成年后多种疾病的风险。对胎儿发育,上皮组织定型性,视力,生殖功能,骨骼生长以及血钙调节等有重要作用。

1、促进骨骼发育和身高增长:维生素D能促进钙质吸收,促进骨骼钙化以增加强度。而维生素A的作用更加重要,能促进蛋白质的合成、骨细胞的分化以及生长激素的分泌,有利于长骨发育,帮助宝宝长高。

2、提高抵抗力:维生素A被称为抗感染维生素,它维持着皮肤、呼吸道、消化道粘膜的屏障功能,是人体的第一道免疫防线,增加机体对病菌的防御功能,维生素A还能增加免疫细胞活性和抗体合成,而维生素D有助于增加吞噬细胞的数量,AD同补,帮助宝宝提高抵抗力。

3、预防和减少贫血的发生:维生素A可以协助储存铁的运输,间接提高骨髓造血功能,起到预防缺铁性贫血的作用。

4、促进视觉发育:维生素A是感光物质“视紫红质”的组成成分,也是维持眼部组织器官上皮细胞完整性的重要物质,缺乏维生素A会引起暗视觉能力下降,泪腺分泌减少,严重可导致干眼症、夜盲症等眼睛疾患,还会影响宝宝的视力水平。

吃奶粉的宝宝还需要服用维生素AD吗?

如今绝大多数奶粉中都添加了维生素AD作为营养添加成份,但一方面,其添加的含量是不够的。另一方面,由于维生素AD的理化性质很不稳定,遇光照、高温、空气极易氧化失效,在奶粉的生产加工、灭菌、运输、储藏以及冲泡各个环节中都会造成氧化流失,因此,虽然有的奶粉强化了维生素AD,在实际宝宝从配方奶粉中摄入的维生素AD量则远远低于标示量,也就远远达不到宝宝的营养需求,所以,吃奶粉的宝宝仍然需要每日补充预防剂量的维生素AD制剂。

维生素AD有没有必要天天给宝宝吃?

我国属于维生素A中度缺乏的国家,据《中国6岁以下儿童维生素A缺乏情况调查》中显示,我国0-6岁儿童维生素A缺乏率及亚临床缺乏率超过50%,6个月以内婴儿缺乏率及亚临床缺乏率更高达80%。维生素D的缺乏已经是全世界普遍存在的问题,我国的缺乏情况同样十分严峻。

学龄前儿童维生素AD缺乏率高的很大原因,是由于妈妈们只重视宝宝0-1岁时期维生素AD的补充,却忽视了1岁后维生素AD的持续补充,隔三差五吃吃停停,甚至“想当然”的停止补充。对于妈妈们这种“想当然”的做法,势必会为宝宝的健康埋下隐患,进而影响宝宝的健康成长。所以,妈妈们千万不要成为阻碍宝宝健康成长的“帮凶”,1岁后持续的补充维生素AD才是硬道理,但维生素AD补充不宜过量。

富含维生素AD的食物有哪些?

天然维生素A只存在于动物性食品如:动物肝脏、蛋类、奶油和鱼肝油中;植物所含的胡萝卜素进入人体,可在肝中转变为维生素A(1毫克胡萝卜素=0.167毫克维生素A)。 富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、奶油、人奶、牛奶等也含有140~846国际单位的维生素A(每100克)。 富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克以上,每天只要吃120~150克就能满足儿童维生素A的需要。雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等。每500克含胡萝卜素为1.5~7.4毫克。 维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D,维生素D主要来源于动物性食物。维生素D的来源与其他营养素略有不同,除了食物来源之外,还可来源于自身的合成制造,但这需要多晒太阳,接受更多的紫外线照射。

如何正确的给宝宝补充维生素AD?

1、服用维生素AD制剂
按照国家常规规定,维生素AD的补充是从宝宝出生15天一直补到2岁。2岁以后是否要补充,应根据孩子的具体情况由医生来决定。一般情况下,2岁以后,如果宝宝摄取的食物较多,能从食物中获得足量的维生素A和D,可以不再补充。但如果孩子出现挑食、偏食等情况就需要继续补充,甚至补到青春发育期。

2、多吃富含维生素AD的食物
富含维生素A的食物:
动物肝脏中含有丰富的维生素AD和铁,鱼肝油就是从鱼的肝脏中提取的。每周给宝宝吃两次动物肝脏,既能补充维生素A,还能补铁,预防贫血。
不同于维生素A,维生素D主要来源于动物性食物,如鱼子酱、动物肝脏、蛋黄、脱脂牛奶、奶酪和瘦肉中,植物性食物几乎不含有维生素D。蛋黄中也富含维生素D,所以给宝宝吃鸡蛋时,千万别只吃蛋白,而不吃蛋黄哦。

3、通过晒太阳补充
人体皮肤中有一种叫“7-脱氢胆固醇”的成分,它在紫外线作用下可以转变成维生素D。但通过晒太阳补充维生素D的方法看似很简单,其实是有很大学问的。
有些家长喜欢隔着玻璃给宝宝晒太阳,这其实是没有效果的。能够产生维生素D的紫外线主要为UVB,波长短,穿透力差,玻璃、塑料薄膜、甚至是纸张都对其有很大的阻挡力,所以隔着玻璃晒是补不了维生素D的。
维生素D合成多少和裸露皮肤的面积、日晒时间长短也有关系。冬天给宝宝裹着厚厚的棉衣,夏天阳光太烈外出时间短,再加上环境污染、雾霾等因素,都会影响维生素D的合成。所以,千万不要以为晒太阳了,就一定会产生维生素D,而不及时给宝宝补充,最终导致宝宝缺钙哦。

以上就是关于如何给宝宝补充维生素AD及补充的好处,富含维生素AD的食物有哪些以及吃奶粉的宝宝是否需要补充的相关内容,希望对家有宝宝的家长有所帮助。

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