宝宝多大可以喝豆浆?宝宝喝豆浆好处和坏处​

宝宝多大可以喝豆浆?

豆浆营养丰富,其中含有大量的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、B2。此外,豆浆中铁、钙的含量也十分丰富,尤其是钙质,容易被人体吸收利用,帮助孩子身体发育,但可不是任何年龄的孩子都适合喝豆浆。

喝豆浆至少要等到宝宝一周岁以后,并不是因为豆浆容易导致宝宝性早熟,而是因为周岁内宝宝肠胃发育不完善,消化能力较差,豆浆虽然营养丰富,但周岁内的宝宝很难消化掉,容易产生腹胀等不适。

有些家长习惯用豆浆来代替奶粉给宝宝食用,这种行为更是错误的,会影响宝宝正常生理发育,要及时改掉!

宝宝喝豆浆会性早熟吗?

一般不会。认为豆浆会引起性早熟,主要原因是大豆中存在大豆异黄酮。据信大豆异黄酮具有类似于雌激素的结构,其可以引起儿童性早熟。但豆乳中大豆异黄酮含量仅为0.189‰,加水稀释后大豆异黄酮含量更少。

此外,大豆制品中含有雌激素“大豆异黄酮”,不等于雌激素,这种植物雌激素不是雌激素,它的雌激素是人体内的两种概念和两种物质。仅仅因为它的结构与人类雌激素中的雌二醇类似,并且与人类雌激素受体有亲和力,因此被称为植物雌激素。

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豆浆中的这种成分不高,大豆豆浆由少量大豆和大量的水组成。一般情况下,孩子如果只在早餐摄入100毫升左右的豆浆属正常范围,不会导致性早熟。只要不把豆浆当成开水喝,经常大量喝豆浆,豆浆就不会导致性早熟。

给宝宝喝豆浆需要注意什么?

1、豆浆是一定要煮开了才能喝的,因为豆浆在未煮熟时,它的里面含有大量的皂素、胰蛋白酶抑制物,这些物质对身体是有害处的,所以一旦喝了未煮熟的豆浆,就会有恶心、呕吐、腹泻等中毒的症状出现。在煮豆浆时,锅盖一定要开着,要不有害物质就没办法蒸发出去。

2、空腹饮豆浆,一般空腹饮豆浆只会将豆浆里的蛋白质转化为热量被消化掉,但营养成分却不能被充分吸收。             

3、忌放红糖。有些妈妈喜欢在豆浆中放红糖,这个做法是不对,红糖中含有大量的醋酸、乳酸等酸性物质,这些物质会与豆浆中的蛋白质和钙结合,产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物,损坏了豆浆的营养并且豆浆中的营养也不利于吸收。

4,有的宝宝对大豆蛋白可能过敏,对于过敏体质宝宝,初次尝试时注意观察是否会过敏。而对牛奶蛋白不过敏的1岁以上宝宝,可以安排喝点豆浆或豆腐脑。

5,豆浆的营养价值不高,通常来说,25克黄豆就可以制作出600-800毫升的豆浆,算来其中蛋白质含量低于牛奶,钙的含量不到牛奶的1/10。所以并不建议宝宝摄入太多豆浆,也不建议宝宝拿豆浆代替奶类。

6.忌用保温瓶储存豆浆。把豆浆装在保温瓶内,会使瓶里的细菌在温度适宜的条件下,将豆浆作为养料而大量繁殖,这样豆浆会酸败变质。

7.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分,如红霉素等抗生素药物。

8.并非人人皆宜。豆浆性平偏寒而滑利,故平素胃寒、脾虚易腹泻、腹胀的人不宜饮用豆浆。

9.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中蛋清会与豆浆里的胰蛋白结合产生不易被人体吸收的物质。

10.不要忘记注意补锌:

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不要忘记注意补锌:豆浆中含钙量较高,属碱性,而锌属酸性,在人体内会相互抑制对方被吸收。所以如果妈妈经常给孩子喝豆浆的话,也要注意给孩子补充锌元素,保证孩子体内的营养均衡。

11.不要喝冷豆浆,有些妈咪们想着一天做两次麻烦,就一次做多一点。给孩子喝冷豆浆容易导致腹泻,所以豆浆一定要喝热的,这样才能起到暖胃之效。

12.孩子喝豆浆不宜配油条,中国人的传统是油条豆浆,油条是油炸食物,而且还含有致癌物,孩子吃了对健康不利,可导致咳嗽,口腔溃疡,脸上长痘,不利于健康成长。

13.豆浆不能做主食

  有些妈咪看到自己家的宝贝过胖,以为这是喝牛奶营养过剩的缘故,以为改喝豆浆宝贝或许就不会这么胖了。但事实上,儿童牛奶是相关儿童营养专家针对成长中的幼儿专门制定的配方,内含有孩子们成长所需的多种营养成分,而豆浆只含有某些营养,营养并不全面。改喝豆浆长期看来对孩子的健康成长并没有好处,所以妈妈们要注意了,孩子长得胖,也不能用豆浆做主食,最好是搭配着吃,喝一些豆浆,减少孩子牛奶的摄入。如果光喝豆浆不喝牛奶宝贝也是可能营养不良的哦!

宝宝喝豆浆好处和坏处

喝豆浆的好处:

1、防止支气管炎发作:豆浆含有麦氨酸,麦氨酸能防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,因此,喝豆浆能减少和减轻支气管炎的发作。

2、防衰老:豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。

3、防治冠心病:豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。

4.豆浆可以增强宝宝抵抗力 :豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质,这些物质具有增强宝宝免疫力的功能,另外,豆浆里还含有5种抗癌物质。

5.豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用 豆浆对肥胖宝宝来说,比喝牛奶更有利健康,因为大豆血糖指数为15%,而牛奶为30%。但是,如果是生长发育时期的宝宝,对脂肪的需求量还是很大,不建议用豆浆代替牛奶给宝宝喝,最好牛奶、豆浆都喝。

喝豆浆的坏处:

1、婴儿、痛风患者不适合饮用:豆浆不是所有人都适合饮用,比如:6个月以内的婴儿,具有痛风或肾功能不全等病者是不可以饮用豆浆的。

2、胃寒者不适合饮用:豆浆是属寒性的,所以有胃寒的人是不可以饮用。

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3、消化不良的人:豆浆含蛋白质比较多,担心消化不良的人喝了豆浆,更难消化。

4.宝宝过量饮用豆浆易患乳腺癌 吃豆奶长大的宝宝,会使成年后患甲状腺和生殖系统疾病的风险增大。 

因为,婴儿对大豆中高含量的植物雌激素反应与成年人不同,摄入体内的植物雌激素只有5%能与雌激素受体结合,余下的便在体内积聚。这样,就可能为将来的性发育埋下隐患,使日后罹患乳腺癌的风险性增大2—3倍。其次,豆奶和大豆代乳品中的锰含量高于母乳50倍,过量的锰元素将会影响6个月以下宝宝的脑发育,从而使日后患注意力缺陷、多动症的可能性增加。

以上就是关于宝宝多大可以喝豆浆?宝宝喝豆浆好处和坏处的相关内容,希望对大家有所帮助。

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