关于育儿营养的相关文章

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两岁宝宝营养辅食有哪些?

随着孩子乳牙的陆续萌发,咀嚼消化的功能也比以前更成熟了,在喂养上比前段时间相比略有变化,由于小儿胃容量较小,因此进食应少量多次,每天分5次为宜。3顿正餐,在3餐中间上下各加一次点心。早餐要保证质量,午餐宜…
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4-5岁宝宝营养辅食怎么做?

番茄豆腐 原料 番茄1个,嫩豆腐1盒,盐1小匙,葱花适量。 做法 1 将番茄洗净,切薄片,取4片备用。 2 将铝箔纸折成与嫩豆腐(长、宽、高)一样,固定好,分别在四边各放入1片番茄片,再将嫩豆腐放入铝箔纸中。 3 将盐、葱花撒在…
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如何​给宝宝进行营养搭配 ?

妈妈经常会为宝宝的进餐而头痛,因为宝宝吃饭太挑剔了,花了好长时间精心准备的饭食,宝宝却根本不吃。不管是任由他不吃,还是强迫他吃,这样的结果都非妈妈所愿。其实,这主要还是由于妈妈对宝宝食物搭配得不合理造成…
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挑食宝宝的营养食谱都有哪些?

爸爸妈妈都知道,挑食偏食会引起宝宝营养摄入失衡,对生长发育极为不利,但是苦于找不到办法纠正宝宝挑食。每个宝宝都有自己的偏好,而且有自己选择的权利。爸爸妈妈应该允许宝宝根据自己的偏好,选择喜欢的食物。爸爸…
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​应该如何给宝宝吃零食?

几乎每个孩子都喜欢吃零食,但零食往往含有过多糖分、脂肪、碳水化合物等,过量摄取会对孩子身体造成危害。零食并非完全不可吃,但如何让孩子吃得适量、适时、适当,则需要父母与照顾者的细心安排。 ■ 常吃零食会对孩…
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​育儿营养:学步儿一天该吃多少?

1~3 岁的幼儿正值学步期,大脑与智力发育正快速进行,因此,充足的营养不但是帮助身体成长的重要因素,而且对脑部细胞与智力发育更为重要。对活动量大的宝宝和活动量小的宝宝,每日饮食热量建议分别是 1.350 大卡和 …
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​3个月宝宝的明星营养素是什么?

宝宝3个月明星营养素:DHA 家长经常会将IQ(智商)与DHA联系在一起。爱子心切的家长会将宝宝的智力提升作为唯一需要注意的事情,DHA也就会经常挂在嘴上。那么,DHA到底是什么呢? DHA学名叫做二十二碳六烯酸,也就是我…
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育儿须知:初乳中都有哪些营养?

宝宝最理想的天然食品就是母乳,母乳含有新生儿生长发育必需的各种营养成分,对新生儿生长、存活、营养、健康和发育都极为重要。母乳喂养还对母亲以及家庭有着很多益处。 母乳的营养成分在产后不同时期也会有着很大的…
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怎样照顾早产儿?

早产儿月龄应该补足胎龄(40周)后再计算,称为校正胎龄。如果宝宝早产1个月,在评估宝宝生长发育时,应按照减一个月的标准进行评估。适宜早产儿的护理环境注意保暖室内的温度要保持在24℃~28℃,室内相对湿度55%~6…
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喂母乳的妈妈饮食要注意什么?

为了提高母乳的质量,保障婴儿的身体健康,哺乳的妈妈要特别注意自己的饮食,慎服药品。 乳汁由 90%的水组成,因此,哺乳的妈妈要大量饮水、喝营养丰富的汤。鱼、肉、蛋内所含的蛋白质,水果、蔬菜内含有的维生素、矿…
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​宝宝需要补铁吗 ?

这个时期的婴儿会出现缺铁性贫血,应该注意补充铁剂。蛋黄、绿叶蔬菜、动物肝脏中含有较丰富的铁,但宝宝有时不能接受这些食物,要一种一种添加,从小量开始。 专家指导 在给宝宝喂蛋黄的时候,切不可连同蛋白一起给…
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育儿须知:营养性疾病的食疗有哪些?

缺碘 婴幼儿缺碘严重,不仅会引起甲状腺病,而且会造成智商减退。当缺碘较严重时,可服用碘剂来补救治疗。一般来说,给宝宝正确的营养物质,注重日常饮食,就能消除缺碘的情况。当然,在烹调中坚持使用碘盐是人所共知…
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宝宝营养失调的原因及其护理方法都有哪些?

专指瘦弱、营养不良的现象,若体重低于标准体重的15%以下,称营养不良,情况严重时,皮下脂肪会完全消失,称消耗症。 婴儿营养失调症不仅表现为身体瘦弱,也容易引起消化不良症或其他疾病,所以逐渐受到重视。 ①原因…
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