关于育儿营养知识的相关文章

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断乳前后如何喂养宝宝 ?

宝宝断母乳,并不是指所有的乳制品都不吃了。宝宝还要吃牛奶,而且还不能太少。因为宝宝在生长发育的过程中,无论如何都不能缺少蛋白质。虽然在宝宝的食谱中有动物性食品,也含有蛋白质,但宝宝吸收的量不足,远远满足…
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宝宝可能缺乏的营养素,妈妈知道吗?

看待各种营养素可不能“偏心” 婴幼儿期的各种营养素对宝宝的生长发育都有明显的作用,但是各种营养素在人体内都不是孤立地起作用的。比如钙的吸收和利用都需要维生素D和磷等营养素的参与。DHA需要在其他不饱和脂肪酸…
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如何呵护早产宝宝?

一般早产儿的身体不会超过47厘米,头大身体小,身体比例失调,其比例为1∶3。早产儿的皮肤布满皱纹,弹性差,颜色有些发红,整个身体都被胎毛覆盖,全身几乎没有脂肪。早产儿哭不出声来,几乎绝大多数时间都在睡觉,也…
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如何安排​两岁宝宝的饮食?

可以跟大人吃相似的食物了 为了宝贝身体的均衡发展,应通过一日三餐和零食来均匀、充分地使宝贝摄取饭、菜、水果、肉、奶等五类食物。可以跟大人吃相似的食物,比如可以跟大人一样吃米饭,而不必再吃软饭。但是要避开质韧…
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​2个月宝贝营养需求是什么?

从这个月开始,宝贝进入了一个快速生长期,对各种营养素的需求量迅速增加。 宝贝可以完全靠母乳摄取所需的营养,不需要添加辅助食品。如果母乳不足可添加配方奶,不需要补充其他任何营养品。 在这个阶段,宝贝每天的喂奶量…
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​1.5~3岁宝宝的营养餐该如何添加?

宝宝辅食期结束后,妈妈还不能松懈下来,不能对宝宝下一阶段的营养餐掉以轻心。在此期间,在食物的选择及烹调上仍应注意幼儿的特点,给其容易消化且营养丰富的食物,经常变换花样品种,注意细、碎、软、烂等,尤其是鱼…
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挑食宝宝的营养食谱都有哪些?

爸爸妈妈都知道,挑食偏食会引起宝宝营养摄入失衡,对生长发育极为不利,但是苦于找不到办法纠正宝宝挑食。每个宝宝都有自己的偏好,而且有自己选择的权利。爸爸妈妈应该允许宝宝根据自己的偏好,选择喜欢的食物。爸爸…
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适合一岁半宝宝的营养辅食有哪些?

1岁以后的宝宝每天至少应该进食10种以上的食物,包括谷物类、肉蛋、蔬菜、水果、奶等,每日3次奶的摄入,三餐正餐加1~2次水果。在保证宝宝能摄取足够营养的前提下,爸爸妈妈还应该培养宝宝良好的饮食习惯。1岁以后,…
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三个月宝宝如何进行科学的营养饮食喂养?

这个月的饮食营养与上个月差不多,不过妈妈在给宝宝补充营养的同时,还要灵活掌握喂奶的时间,并记住给宝宝及时补水。 3个月宝宝的母乳喂养 之前吃奶较多的宝宝,本月喂奶间隔的时间会变长。一过3个小时就饿醒、哭闹…
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​哺乳期妈妈在饮食方面应注意哪些事项?

哺喂母乳的妈妈需要摄取充足的营养,才能供应自己和宝宝的需求。虽然并不用特别要求妈妈一定要吃或一定不能吃某些食物,但是由于哺乳期对营养的需求量较高,建议哺乳期一天要额外补充 500 大卡、15 克蛋白质以及 500 …
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​可以给宝宝添加补品吗?

现在,市场上为宝宝们提供的各种营养品很多,有补锌的、补钙的、补充赖氨酸的、开胃健脾和补血滋养的等,琳琅满目,眼花缭乱,有时确实令许多父母无所适从,不知该给宝宝服用哪一种更好。 面对如此情景,我们不是说这…
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​宝宝不喜欢吃米饭怎么办?

在人的生长过程中,并不是不吃米就不行,米的营养成分是糖和植物性蛋白。如果不吃米,而吃面包、馒头和面条等面食品,也可以充分地摄取糖。在鱼、鸡蛋、肉中,含有比植物性蛋白质量更好的动物性蛋白,所以宝宝即使不吃…
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​停掉母乳时宝宝营养失调怎么办 ?

由于宝宝停掉了母乳,宝宝的饮食习惯改变了,由此也带来了身体方面的种种变化。如果父母给宝宝停掉母乳的工作准备到位了,饮食调理也比较好,宝宝就会顺利地渡过这个时期,宝宝的生长发育就会更好。如果父母准备工作不…
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