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如何​给宝宝适量补充维生素?

维生素是人体维持正常生理功能必需的一种微量有机物质,在生长、代谢、发育过程中有着重要作用。本阶段,宝宝是比较容易缺乏维生素的,家长应当适当给予补充。 补充维生素的途径 食物:蔬菜、水果、谷物、油类等 药物…
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​适合一岁宝宝吃的营养汤有哪些?

虾皮紫菜蛋汤用料:紫菜10克,虾皮5克,鸡蛋1个,香菜5克,姜末2克,麻油2克,清水200克,精盐、葱花各少许。 冬菇瘦肉汤 冬菇营养丰富,含30多种酶和18种氨基酸及铁、磷、钙和维生素A、维生素B1、维生素B1、维生素D…
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​适合10-12个月宝宝的营养饭有哪些?

番茄饭卷 用料:软米饭1小碗,切碎的胡萝卜、葱头各2小匙,切好的番茄2小匙,鸡蛋1/2个,色拉油适量。 制作:把鸡蛋调匀后放平锅内摊成薄片;将切碎的胡萝卜和葱头用色拉油炒软,再加入米饭和番茄拌匀;将混合后的米饭…
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​适合宝宝的营养汤有哪些?

菜花汤 用料:菜花150克,肉汤少许,开水适量。 制作:把菜花掰开用水洗干净,放入开水中煮软,研碎并过滤去渣,放入锅内加肉汤煮,边煮边搅拌,煮熟为止。 功效:钙含量很高,可以补充钙质。 丁香酸梅汤 用料:清水5…
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两岁宝宝营养辅食有哪些?

随着孩子乳牙的陆续萌发,咀嚼消化的功能也比以前更成熟了,在喂养上比前段时间相比略有变化,由于小儿胃容量较小,因此进食应少量多次,每天分5次为宜。3顿正餐,在3餐中间上下各加一次点心。早餐要保证质量,午餐宜…
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几种宝宝营养汤的制作教程

喝汤的益处 汤不仅爽口并且营养丰富,可以补充体液,增强食欲,防病抗病很有功效,对健康有益。根据各人的喜好与口味来选料烹制,加之“对症喝汤”就可达到抗衰治病,清热解毒的“汤疗”效果。 宝宝喝些适合的汤对发育…
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