关于宝宝食谱的相关文章

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适合2-3岁宝宝吃的营养肉食有哪些?

蚝油牛肉 牛肉炒洋葱用料:牛肉1000克(去筋络),蚝油25克,植物油、葱、黄酒、酱油、糖、味精、小苏打粉、盐、干淀粉、水适量,1个鸡蛋的蛋清。 制作:牛肉洗净,切薄片,加酒、蛋清、小苏打、适量水腌4小时后加水淀…
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适合2-3岁宝宝吃的营养蔬菜食谱都有哪些?

蘑菇香干丁 此菜具有安神养心、补脾健胃 用料:胡萝卜适量,葱、姜、盐少许。 制作:将胡萝卜洗净切成细丝;葱、姜切成碎末。旺火起油锅,油热后放入胡萝卜丝,加入调料后改用文火煸炒,待快熟时,加一点温水和少量盐…
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​适合宝宝吃的营养饺子有哪些?

牛肉水饺 用料:面粉250克,牛肉175克,白萝卜150克,葱末6克,姜末3克,香菜末10克,酱油、麻油、精盐、味精各适量。 制作:将白萝卜洗净,擦丝,用开水烫一下;将牛肉剁成泥,加入酱油腌浸一会儿,加水搅拌,由稀变…
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宝宝​缺锌容易厌食吗?

缺锌引起味觉改变。锌含量低于正常值的宝宝,其味觉比健康宝宝差,而味觉敏感度的下降会造成食欲减退。 锌对食欲的影响,主要体现在以下几个方面:唾液中的味觉素的组成成分之一是锌,所以锌缺乏时,会影响味觉和食欲…
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​适合7-9个月宝宝的豆腐菜谱有哪些?

花豆腐 用料:豆腐50克,鸡蛋黄30克,小白菜叶子10克,淀粉(豌豆)10克,盐1克,大葱1克,姜1克。 制作:先将葱、姜捣碎成汁,将豆腐煮一下,放入碗内研碎,小白菜叶子洗净,用开水烫一下,切碎了放入碗内,加入淀粉…
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适合宝宝的营养羹有哪些?

蛋黄羹 用料:煮鸡蛋黄1个,肉汤40克,精盐1克。 制作:将熟蛋黄放入碗内研碎,加入肉汤,研磨至均匀光滑为止。将研磨好的蛋黄放入锅内,加入精盐,边煮边搅拌混合。 功效:益中补气,增强体质。 青菜蛋黄羹 用料:煮…
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六个月宝宝的营养食谱有哪些?

奶香水果糊 准备:5分钟 烹饪:5分钟 用料:香蕉50克,苹果20克,配方奶粉60毫升做法: 1.将香蕉及苹果洗净、去皮切成块状。 2.将香蕉块和苹果块放入研磨器中研磨成泥,倒入碗中,再加配方奶拌匀即可。 营养评价:香…
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10-12个月宝宝的营养食谱有哪些?

香蕉泥 准备:5分钟 烹饪:5分钟 用料:香蕉1根 做法:香蕉去皮、切段,用勺子压成泥,加适量温开水拌匀即可。 营养评价:香蕉含有钾、碳水化合物等营养成分,而且含有一定的膳食纤维。美国儿科学会建议便秘的宝宝要…
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适合9~12个月宝宝的营养辅食有哪些?

虾茸青菜粥 ●食材 主料:鲜虾2只、绿叶菜30g、白米粥50g。 ●做法 (1)鲜虾剥壳、剔除虾线,加少许盐煮熟,碾成虾茸。 (2)绿叶菜焯水后剁成小碎。 (3)把虾茸和碎菜加入煮好的米粥中搅拌均匀,稍煮即成。 ●小贴…
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宝宝应摄取的营养成分有哪些?

蛋白质 营养分析:蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命,宝宝需要蛋白质的含量相对成人较多。动物蛋白质所含氨基酸较植物蛋白质多,粳米、小麦等植物蛋白质缺乏赖氨酸,豆类蛋白质缺乏蛋氨酸和胱氨酸。所以…
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宝宝营养食谱有哪些?

奶酪三明治 原料 白土司2片,番茄半个,生菜叶2片,鸡蛋1个,奶酪2片。 制作 1.把白土司的硬边切掉。 2.鸡蛋摊成蛋饼。 3.将鸡蛋饼、番茄片、生菜、奶酪片夹在两片白土司间。 4.切成三角形三明治。生姜粥 原料 生姜8克…
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宝宝营养食谱有哪些?(二)

南瓜浓汤 原料 粥15克,南瓜50克,水1/4杯,溶解奶粉1/4杯。 制作 1.先将南瓜放入耐热容器,加入少量水。覆盖保鲜膜后利用微波炉加热2分钟。 2.将南瓜去皮,用叉捣碎。 3.往锅内倒入粥和水,加入南瓜,中火煮。 4.往汤…
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如何喂养3~6个月的宝宝?

此阶段最主要的护理可能就是吃了。宝宝还是应坚持以乳类为主,但可适量地添加辅食,以满足宝宝身体生长发育所需的营养。下面我们就介绍一下3~6个月这一阶段宝宝的特殊喂养方法: 坚持母乳喂养 此阶段宝宝口腔的唾液逐…
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给宝宝​添加辅食的四大原则是什么?

宝宝出生以后,乳类是主食,但伴随着宝宝的逐渐成长,只靠牛乳或母乳一种食物已经不能让他们全部的营养需求得到满足,所以,应该及时为宝宝添加一些辅食,以提供宝宝生长发育所必需的营养素。那么,辅食到底应该如何添…
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提高宝宝免疫力的食物有哪些?

铁、锌 菠菜 沙丁鱼 番茄→可促进免疫细胞增殖 蛋白质 鸡蛋 大豆、乳制品 猪肉、羊肉、牛肉等→是免疫细胞的载体 维生素C 香蕉、草莓 甜椒、番茄→促使免疫细胞的活性化 维生素A 菠菜等黄绿色蔬菜 奶酪、牛奶→预防…
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