关于宝宝的鱼肉食谱的相关文章

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适合2-3岁宝宝吃的营养肉食有哪些?

蚝油牛肉 牛肉炒洋葱用料:牛肉1000克(去筋络),蚝油25克,植物油、葱、黄酒、酱油、糖、味精、小苏打粉、盐、干淀粉、水适量,1个鸡蛋的蛋清。 制作:牛肉洗净,切薄片,加酒、蛋清、小苏打、适量水腌4小时后加水淀…
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​适合宝宝吃的营养饺子有哪些?

牛肉水饺 用料:面粉250克,牛肉175克,白萝卜150克,葱末6克,姜末3克,香菜末10克,酱油、麻油、精盐、味精各适量。 制作:将白萝卜洗净,擦丝,用开水烫一下;将牛肉剁成泥,加入酱油腌浸一会儿,加水搅拌,由稀变…
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适合一岁宝宝吃的营养鱼食谱有哪些?

熬鲤鱼用料:鲤鱼1条(约250克),肥瘦猪肉40克,水发木耳15克,香菜6克,植物油250克(实耗30克),熟猪油15克,麻油5克,精盐、味精各少许,料酒、酱油、醋、胡椒粉适量,大料1小瓣,葱段、姜片、清水各适量。 制作…
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六个月宝宝的营养食谱有哪些?

奶香水果糊 准备:5分钟 烹饪:5分钟 用料:香蕉50克,苹果20克,配方奶粉60毫升做法: 1.将香蕉及苹果洗净、去皮切成块状。 2.将香蕉块和苹果块放入研磨器中研磨成泥,倒入碗中,再加配方奶拌匀即可。 营养评价:香…
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10-12个月宝宝的营养食谱有哪些?

香蕉泥 准备:5分钟 烹饪:5分钟 用料:香蕉1根 做法:香蕉去皮、切段,用勺子压成泥,加适量温开水拌匀即可。 营养评价:香蕉含有钾、碳水化合物等营养成分,而且含有一定的膳食纤维。美国儿科学会建议便秘的宝宝要…
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适合9~12个月宝宝的营养辅食有哪些?

虾茸青菜粥 ●食材 主料:鲜虾2只、绿叶菜30g、白米粥50g。 ●做法 (1)鲜虾剥壳、剔除虾线,加少许盐煮熟,碾成虾茸。 (2)绿叶菜焯水后剁成小碎。 (3)把虾茸和碎菜加入煮好的米粥中搅拌均匀,稍煮即成。 ●小贴…
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如何给宝宝吃水果和蔬菜?

果蔬在饮食中可以提供丰富的纤维素、矿物质及维生素,是维持宝宝正常发育所必不可少的食物。虽然是它们不能直接提供身体所需的能量,但却可以参与身体对能量进行利用,是新陈代谢过程中的重要辅助因子。吃不够或不喜欢…
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宝宝的营养食谱有哪些?

水炒鸡蛋 原料 鸡蛋500克,盐10克,味精5克,小葱500克,水300克。 做法 1.将鸡蛋打入碗内,加少许盐搅匀;小葱去根,择去外皮,洗净,切成1.5厘米长的小段待用。  2.将水放入锅内,开后倒入鸡蛋汁不断搅炒,待鸡…
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两岁宝宝的营养食谱有哪些?

牛肉粥 原料 已泡好的大米20克,牛肉末10克,萝卜10克,洋葱10克,酱油少许,水1/2杯。做法 1.将已泡好的大米入锅蒸熟。  2.将牛肉末用酱油腌味,淡点。  3.将萝卜切成5毫米的小粒,将洋葱切末。  4.锅里加油…
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了解宝宝所需的补镁食谱

杏仁苹果豆腐羹 材料:豆腐3块,杏仁24粒,苹果1个,冬菇4朵。盐、香油、淀粉各少许。 做法: 1. 将豆腐切小块置水中泡一下,捞起;将冬菇搅成蓉并压成泥,煮滚,放盐、香油调味,用水淀粉勾芡成豆腐羹。 2.杏仁去皮,…
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宝宝的鱼肉食谱

鱼的营养价值 鱼肉含有丰富的B族维生素,尤其是叶酸和维生素B6,这些维生素都是蛋白质新陈代谢所需的,对于预防皮肤病和神经系统疾病也可能有重大作用。此外鱼还含有磷、钾、铁、碘和抗癌的硒等矿物质。吃鱼基本可以防…
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