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​给宝宝做瑜伽前需要了解哪些事项 ?(二)

宝宝在接受按摩后肌肉完全放松,心情舒畅,如果此时再让宝宝做瑜伽则更能达到运动全身的效果。很多人认为按摩和瑜伽没有任何联系,其实这是一个错误的观点。按摩和瑜伽通常是相互协调的关系。例如,给宝宝换尿布时,让…
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增强宝宝腿部力量和柔韧性的4种瑜伽动作是什么?

这套能够增强腿部力量和柔韧性的瑜伽动作多为拉伸腿部肌肉的动作。做这类动作时要让宝宝的膝盖舒展开来,这样更能提升瑜伽的效果。 Tip做动作时注意不要让宝宝的膝盖弯曲。在做往后拉的动作时注意不要过度用力,否则…
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